استعيني بالطرق الفعالة والمجربة لترطيب القدمين!
يمكن أن تسبب الحرارة الشديدة، أو الحرارة المنخفضة كثيرا في إلحاق الضرر بالجلد، وتشققه، خاصة في القدمين، وذلك بسبب قلة الترطيب الداخلي والخارجي للجسم، لكن تعتبر عملية ترطيب القدم من الأمور السهل القيام بها، حيث يمكن اتباع بعض الوصفات البسيطة والطبيعية للقيام بذلك، ومن الأمثلة على هذه الوصفات:
زبدة الشيا
تعد زبدة الشيا من أفضل وأهم المرطبات الطبيعية التي تساعد في علاج جفاف الأقدام، وترطبها، ويمكن استخدامها عن طريق أخذ كمية صغيرة من زبدة الشيا، ووضعها على القدمين والكعوب قبل النوم، ثم تغطيتها بجوارب نظيفة، وتركها لحوالي 8-12 ساعة لضمان الترطيب الكافي لها.
النعناع وزيت الزيتون
يمكن تحضير هذه الوصفة عن طريق استخدام ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون العضوي، و15 قطرة من زيت النعناع العطري، وربع كوب من زيت جوز الهند الطبيعي، وربع كوب من زبدة الشيا، حيث توضع زبدة الشيا في صحن حراري مليء بالماء على نار متوسطة، ثم إضافة زيت الزيتون وزيت جوز الهند، وتركهما على حمام البخار الساخن حتى تذوب تمام، ثم رفع عن النار، وإضافة زيت النعناع العطري له، وتقليب المكونات جيدا ثم تخزينها في وعاء زجاجي، ويوضع على القدم والكعبين كل ليلة، ثم ارتداء جوارب نظيفة عليها.
زيت اللافندر وجوز الهند
يمكن القيام بهذه الوصفة عن طريق وضع 15 قطرة من زيت اللافندر الأساس، مع نصف كوب من زبدة الشيا، وثلاثة أرباع الكوب من زيت جوز الهند، ثم وضع زبدة الشيا وزيت جوز الهند في مقلاة على نار خفيفة حتى تذوب المكونات، ثم إضافة زيت اللافندر لها، وتخزين الخليط لاستخدامه على القدمين كل ليلة، وارتداء جوارب نظيفة عليها.
الشوفان والسكر
يساعد السكر والشوفان في ترطيب القدمين، ويمكن استخدامها عن طريق خلط ربع كوب من السكر البني، مع ربع كوب من الشوفان في إناء صغير، وإضافة كوب من العسل، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وخلط المكونات معا لتكوين عجينة، وتدليك القدمين بها، ثم تركها لحوالي 10 دقائق، قبل شطفها بالماء الفاتر.
